Ernährung

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🚨Weg mit dem Weihnachtsspeck!🔥

Das neue Jahr hat begonnen und über Weihnachten und Silvester gab es reichlich Essen und Trinken!😋 Doch wie bekommst Du die überflüssigen Pfunde wieder runter?🤯 Gar nichts essen, jeden Tag 5 Stunden laufen gehen,…😳😱  Keine Angst, da habe ich genau das Richtige für DICH‼️ Neben individuellen Trainingsplänen, wie dem Athlete […]

𝔼𝕣𝕤𝕥𝕖𝕝𝕝𝕤𝕥 𝕕𝕦 𝕒𝕦𝕔𝕙 𝕚𝕟𝕕𝕚𝕧𝕚𝕕𝕦𝕖𝕝𝕝𝕖 𝔼𝕣𝕟ä𝕙𝕣𝕦𝕟𝕘𝕤𝕡𝕝ä𝕟𝕖 𝕗ü𝕣 𝕊𝕡𝕠𝕣𝕥𝕝𝕖𝕣?

Diese Frage bekomme ich immer öfter gestellt. Ich lasse Mo für mich antworten 😉 „Ich habe nach meinem ersten Crossfit Wettkampf letztes Jahr im August angefangen mit Vivi an meiner Nutrition zu arbeiten. Hierbei ging es nicht darum ein vorgefertigten Ernährungsplan zu folgen, sondern vielmehr war Vivis Mission mir „Nutrition“ […]

Die Vorteile von Kakao für Sportler

Heute möchte ich euch über die Vorteile von Kakao für Sportler berichten.Aber warum gerade Kakao? Es begann alles im Sommer diesen Jahres. Ich habe mir mit einer Freundin Fotos von CrossFit Athleten (sprich von den Profis) auf Instagram angesehen. Darauf ist uns aufgefallen, dass die Männer und Frauen deutlich älter […]

Bikinibody

Hallo ihr Lieben, heute möchte ich euch ein wenig von mir erzählen und warum ich mich selbst und meinen Nutrition Coach feiere. Alles begann vor – oh Gott 13 Jahren! 😱 ich werde eindeutig alt 😂🙈 Die Kurzfassung: Damals wog ich 93 kg und hatte mit 20 Jahren endlich ein […]

Liebe SNP Athleten

SNP wächst Das wachsen seines eigenen Unternehmens ist natürlich immer eine Freude. ABER das ist nicht alleine mein Verdienst, sondern auch der Verdienst der tollen Athleten und Athletinnen, die mir vertrauen und denen ich zur Seite stehen darf! Dieser Blog Post ist euch gewidmet, auch wenn ich keinen namentlich nennen […]

Tamina im Interview mit SNP

Ich bin Tamina Schuster und bin knapp 29 Jahre alt. Meine erste CrossFit Class habe ich am 27. März 2015 gemacht. Ich weiß noch ganz genau, welches Workout dran kam und wie ich mich dabei gefühlt habe. Da ich vorher keinen Sport betrieben habe, war CrossFit entsprechend anstrengend für meine […]

FAQ zum Online Shop und Trainingsplänen online

Moin ihr Sportskanonen, ab sofort gibt es eine Seite, die sich mit euren Fragen zum Thema Online Shop und Online Trainingspläne befasst. Hier findet ihr die am häufigsten gestellten Fragen! Solltet ihr weitere Fragen haben, scheut euch nicht und schreibt mir gerne eine Mail. Liebste Grüße und SPORT FREI, eure […]