Handpflege für Fitnessenthusiasten

Heute beschäftigen wir uns mit einem unterschätzten Thema und zwar der Handpflege. Ob man es glaubt oder nicht aber gerade in unserem Sport dem CrossFit ist die richtige Handpflege das A und O. Sie kann entscheidend sein bei Wettkämpfen und im Training. Jeder kennt sicherlich diese Bilder von blutigen, aufgerissenen […]

SNP Adventskalender

Moin ihr Sportskanonen! Um euch auch hier auf dem neuesten Stand zu bringen, gibt es die News 😉 Ab dem 1.12.2018 findet auf den sozialen Medien der SNP Adventskalender statt, dort habt ihr die Möglichkeit tolle Sachen zu gewinnen und kurze Einblicke in die neuen Programme und Tutorials zu bekommen, […]

Die Vorteile von Kakao für Sportler

Heute möchte ich euch über die Vorteile von Kakao für Sportler berichten.Aber warum gerade Kakao? Es begann alles im Sommer diesen Jahres. Ich habe mir mit einer Freundin Fotos von CrossFit Athleten (sprich von den Profis) auf Instagram angesehen. Darauf ist uns aufgefallen, dass die Männer und Frauen deutlich älter […]

Bikinibody

Hallo ihr Lieben, heute möchte ich euch ein wenig von mir erzählen und warum ich mich selbst und meinen Nutrition Coach feiere. Alles begann vor – oh Gott 13 Jahren! 😱 ich werde eindeutig alt 😂🙈 Die Kurzfassung: Damals wog ich 93 kg und hatte mit 20 Jahren endlich ein […]

Neue Produkte im Online Shop!

Yuppie, endlich sind sie da! Die Core Programme Advanced und Beginner gibt es nun auch ohne Ernährungsplan und Supplemente! Da kommt wahre Freude auf! Denn dadurch sparst du BARES! Also fix zum Online Shop und noch das passende Programm für die kalte Jahreszeit suchen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß […]

Liebe SNP Athleten

SNP wächst Das wachsen seines eigenen Unternehmens ist natürlich immer eine Freude. ABER das ist nicht alleine mein Verdienst, sondern auch der Verdienst der tollen Athleten und Athletinnen, die mir vertrauen und denen ich zur Seite stehen darf! Dieser Blog Post ist euch gewidmet, auch wenn ich keinen namentlich nennen […]

Tamina im Interview mit SNP

Ich bin Tamina Schuster und bin knapp 29 Jahre alt. Meine erste CrossFit Class habe ich am 27. März 2015 gemacht. Ich weiß noch ganz genau, welches Workout dran kam und wie ich mich dabei gefühlt habe. Da ich vorher keinen Sport betrieben habe, war CrossFit entsprechend anstrengend für meine […]

FAQ zum Online Shop und Trainingsplänen online

Moin ihr Sportskanonen, ab sofort gibt es eine Seite, die sich mit euren Fragen zum Thema Online Shop und Online Trainingspläne befasst. Hier findet ihr die am häufigsten gestellten Fragen! Solltet ihr weitere Fragen haben, scheut euch nicht und schreibt mir gerne eine Mail. Liebste Grüße und SPORT FREI, eure […]

Wettkampfbegleitung

Vor knapp drei Wochen hat in Berlin der CrossFit Wettkampf „Berlin Throwdown“ (BTD) stattgefunden. Der Berlin Throwdown ist mit gut 300 nationalen und internationalen Athleten, einer der größten (CrossFit) Wettkämpfe in Deutschland. Mein Athlet Maxi Henze gab dort sein Debüt und bat mich ihn als Coach zu begleiten. Neben der […]