Für alle die jetzt denken: „Nicht noch eine Diät oder ein Ernährungsprogramm“, die muss ich enttäuschen.Ich selbst habe viele Diäten durchgemacht, habe meinen Körper ausgebeutet um ein Bild zu erschaffen, welches die Gesellschaft verlangt oder welches zu meinem Berufsbild passt. Aber zufrieden und glücklich hat mich das nicht gemacht, denn […]
Ernährungsoptimierung
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Das neue Jahr hat begonnen und über Weihnachten und Silvester gab es reichlich Essen und Trinken!😋 Doch wie bekommst Du die überflüssigen Pfunde wieder runter?🤯 Gar nichts essen, jeden Tag 5 Stunden laufen gehen,…😳😱 Keine Angst, da habe ich genau das Richtige für DICH‼️ Neben individuellen Trainingsplänen, wie dem Athlete […]