Beschreibung
Die Core Challenge ist deine Challenge mit dir selbst!
Passend zum Lockdown 3.0 gibt es die „Core Challenge“.
Wir haben ein Programming für die Körpermitte gefertigt und du kannst dir ganz einfach von zu hause aus einen gefestigten Rumpf antrainieren.
Die Core Challenge ist etwas für dich wenn du:
1. was für deine Gesundheit tun willst
2. Rückenschmerzen vorbeugen willst
3. keine großen Vorkenntnisse hast
4. sporttauglich bist
5. Lust auf eine stabile Körpermitte hast
Was musst du investieren?
Einmalig 35,00 Euro sowie 5x pro Woche oder 30 Tage zwischen 7 und 15 Minuten aktives Training.
Die hat doch wirklich jeder von uns. 😉
Was du benötigst:
Gymnastikmatte (wenn du magst)
Handtuch
Gegenstand bis 5kg (Wasserflasche, Rucksack, Hantel, Gewichtsscheibe, etc.)
Alle Übungen werden durch kurze Videos erklärt, kein lästiges Suchen nach Übungen über Suchmaschinen.
Die Core Challenge WAR Bestandteil der 30 Tage Challenge.
